En lugn och välorganiserad boendemiljö är viktig för alla, men särskilt för personer som studerar eller arbetar hemifrån. När hemmet även fungerar som studieplats ställs högre krav på ordning, tystnad och minimal stress i vardagen. Många tänker på möbler, belysning och uppkoppling, men glömmer bort att även saker som logistik och pakethantering kan påverka koncentrationen. … Läs mer
Att ta hand om huden kräver mer än att följa en rutin. För att veta vad huden behöver och varför den reagerar som den gör behövs kunskap. Det gäller oavsett om man har specifika problem eller bara vill hålla huden i balans över tid. Många följer råd från sociala medier, reklamer eller vänner, men det … Läs mer
Alla människor svettas, men hur mycket och när det sker kan variera stort. För att förstå sin egen svettning är det bra att observera när, var och hur ofta den uppstår. Att vara uppmärksam på mönster och sammanhang kan ge en tydligare bild av om det rör sig om normal variation eller något som bör … Läs mer